ふきのとうをよく洗い汚れ、土を落とします。

刻んで、10分程度浸しあくを取り、手で水気をよく絞ります。

耐熱皿にふきのとう●調味料をいれ加えます。

中央を開け平らにし★ラップなしで500ワットで4分加熱します。

よく混ぜて完成～