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超簡単!減塩!高菜チャーハン
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超簡単!減塩!高菜チャーハン-レシピのメイン写真

超簡単!減塩!高菜チャーハン

みいちゃむまま
みいちゃむまま @cook_40197434

時短で、塩胡椒を使っていないので減塩!超簡単に作れるチャーハンです♡お弁当にも!お好みでごま油で作っても◎です!!
このレシピの生い立ち
家にある材料だけで簡単に作れるチャーハンを考えた際、この組み合わせが美味しくて3分で作れるのでいいなと思い考案しました!!!

時短で、塩胡椒を使っていないので減塩!超簡単に作れるチャーハンです♡お弁当にも!お好みでごま油で作っても◎です!!
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超簡単!減塩!高菜チャーハン

みいちゃむまま
みいちゃむまま @cook_40197434

時短で、塩胡椒を使っていないので減塩!超簡単に作れるチャーハンです♡お弁当にも!お好みでごま油で作っても◎です!!
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家にある材料だけで簡単に作れるチャーハンを考えた際、この組み合わせが美味しくて3分で作れるのでいいなと思い考案しました!!!

時短で、塩胡椒を使っていないので減塩!超簡単に作れるチャーハンです♡お弁当にも!お好みでごま油で作っても◎です!!
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材料

  • 油 少量
  • 卵 1こ
  • ご飯 茶碗一杯分
  • シャケフレーク 大さじ1
  • 高菜 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、油を引く

  2. 2

    熱したフライパンに
    卵を溶き入れ、茶碗一杯分
    ご飯を入れる

  3. 3

    パラパラになるまで炒め
    シャケフレークをいれる

  4. 4

    co・opさんの味付け高菜を
    いれ、いためて完成!

    • 超簡単!減塩!高菜チャーハン作り方4写真

コツ・ポイント

味付け高菜が、結構味が付いているのですが、お好みで塩胡椒をふったり、醤油をいれたりしてもいいかもしれません。

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みいちゃむまま
みいちゃむまま @cook_40197434
2019/03/04 23:16に公開

このレシピのキーワード

炒飯 鮭 卵 ご飯 高菜

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