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離乳食　トマトとツナの冷凍キューブ
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離乳食　トマトとツナの冷凍キューブ-レシピのメイン写真

離乳食　トマトとツナの冷凍キューブ

食べることが好き
食べることが好き @cook_40143951

離乳食に大活躍な冷凍キューブです。洋風と和風がありますが、こちらは洋風です。
このレシピの生い立ち
たんぱく質と野菜を一緒に凍らせたかったので考えました。

離乳食に大活躍な冷凍キューブです。洋風と和風がありますが、こちらは洋風です。
このレシピの生い立ち
たんぱく質と野菜を一緒に凍らせたかったので考えました。

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離乳食　トマトとツナの冷凍キューブ

食べることが好き
食べることが好き @cook_40143951

離乳食に大活躍な冷凍キューブです。洋風と和風がありますが、こちらは洋風です。
このレシピの生い立ち
たんぱく質と野菜を一緒に凍らせたかったので考えました。

離乳食に大活躍な冷凍キューブです。洋風と和風がありますが、こちらは洋風です。
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たんぱく質と野菜を一緒に凍らせたかったので考えました。

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材料

キューブ大14個分
  • トマト　中 3個
  • ツナ缶(またはひき肉) 1個(ひき肉なら20g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • コンソメ 2gくらい
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    トマトのおしりに十字に切り込みをいれて水でぬらし電子レンジ600w3分加熱する。

  2. 2

    トマトを湯剥きしサイコロ状に切る。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにする

  4. 4

    ツナ缶は湯通しして油をぬく

  5. 5

    鍋か深めのフライパンに材料をすべていれ、ひたるくらい水を張り、柔らかくなるまで煮込む

  6. 6

    煮込み終わったら冷まして、大きめの製氷器にいれて凍らす

コツ・ポイント

使うときは解凍して充分に熱するようにしてください。
おかゆとカッテージチーズを混ぜればリゾットになります。パンにつけても美味しいです。

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食べることが好き
食べることが好き @cook_40143951
2017/06/21 12:59に公開
新米ママです。なるべく簡単でヘルシーで栄養のあるレシピが好きです
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このレシピのキーワード

ツナ ひき肉 トマト 玉ねぎ

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