しっとり食感♡おからのチアシードスコーン
チアシードを加えたしっとり食感ヘルシーおからスコーンです♪油分少なめで栄養価も高く、ダイエット中のお菓子にぴったり。
このレシピの生い立ち
体重コントロール、お腹の調子を整えるために、おからを使ったヘルシーなお菓子を考えて。油分少なめにしてるので、ダイエットにもぴったりです♪
栄養価の高いチアシードを加えてみました☆
しっとり食感♡おからのチアシードスコーン
チアシードを加えたしっとり食感ヘルシーおからスコーンです♪油分少なめで栄養価も高く、ダイエット中のお菓子にぴったり。
このレシピの生い立ち
体重コントロール、お腹の調子を整えるために、おからを使ったヘルシーなお菓子を考えて。油分少なめにしてるので、ダイエットにもぴったりです♪
栄養価の高いチアシードを加えてみました☆
作り方
- 1
無塩バターは室温に戻しておく。または、軽くチンして室温に戻す(500W、10〜20秒)。
- 2
ボウルに＊の材料を計量し入れ、全体が均一になるまで混ぜ合わせる。
- 3
混ざったら、無塩バター、牛乳、チアシードを加え、手でむらがなくなるまで混ぜる。バターをつぶすような感じで♪
- 4
全体が均一になったら、ラップを広げてそこに細長く置く。
- 5
上から手で形を整え、縦6〜7センチ、横25センチ、（厚さ1.5〜2センチ）の長方形にする。
-
- 6
ラップにくるみ、冷凍庫で20〜30分程度休ませる。
- 7
生地を冷やしている間に、オーブンを180℃に予熱する。
- 8
生地を冷凍庫から取り出し、6等分に切り分け、さらに斜めに切り12等分にする。
-
- 9
クッキングシートを敷いた天板に生地をのせ、180℃のオーブンで15〜18分焼く。
- 10
取り出し、粗熱が取れたらできあがり♡
コツ・ポイント
バターと牛乳は粉類がしっかり混ぜってから入れてください。
生地を切ったあとは、断面を触らないでください♪
焼き時間は、ご家庭のオーブンによって変わると思うので、焼き色を見ながら調節してくださいね。
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