【長崎東】しらたきうどん

クックPW6JDM☆
クックPW6JDM☆ @cook_40247715

『肥満を防ぐ間食』
うどん麺を食物繊維を含むしらたきに置きかえた間食です。
(長崎東高校 73回生 7組医療1班)
このレシピの生い立ち
肥満を防ぐ間食というテーマで課題研究を進め、健康的な間食を考えました。

【長崎東】しらたきうどん

『肥満を防ぐ間食』
うどん麺を食物繊維を含むしらたきに置きかえた間食です。
(長崎東高校 73回生 7組医療1班)
このレシピの生い立ち
肥満を防ぐ間食というテーマで課題研究を進め、健康的な間食を考えました。

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材料

1杯分
  1. しらたき 170g
  2. 醤油 大さじ2
  3. みりん 小さじ1
  4. かつおだし() 小さじ1
  5. 300cc
  6. お好みの具 適量

作り方

  1. 1

    材料を用意します

  2. 2

    醤油・みりん・かつおだし・水でだしを作ります

  3. 3

    しらたきを入れて軽く茹でます

  4. 4

    お好みの具を乗せて完成!

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