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授乳中にオススメのハーブティー❤
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授乳中にオススメのハーブティー❤-レシピのメイン写真

授乳中にオススメのハーブティー❤

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

妊娠中とは別のハーブティーが授乳中には必要です。
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大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

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材料

ひとり分。
  • ラズベリーリーフのドライハーブ 小さじ1
  • はちみつ 適量
  • 水 カップ1杯分
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作り方

  1. 1

    鍋にラズベリーリーフを入れて水を加え、火にかけます。

  2. 2

    沸騰したら、火を止めてフタをし、蒸らします。

  3. 3

    ハーブがふやけたら、はちみつを加えて、飲んでください。

  4. 4

    ティーカップは、進物店で、柄違いの5点セットなんかを、買い揃えてね!

コツ・ポイント

ラズベリーリーフは、妊娠中は飲まないでください。出産のとき、授乳の時期に、役立つハーブです。ほかに、ネトルというハーブを授乳中に飲むと、栄養がたっぷり摂れます。フェンネルというハーブは、授乳中の風邪ひきにも効きます。詳しくはお医者さんに。

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大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426
2019/03/03 02:39に公開
お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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このレシピのキーワード

はちみつ ハーブ ラズベリー

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