たんぱくドンドンおから丼!

Name: たんぱくドンドンおから丼!
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 2カップ; 玉ねぎ 2/1個; たまご 2個; 麺つゆ 150ccくらい; みりん 大さじ2杯; ごま油 小さじ1杯; 酒 小1さじ1杯

すっごい簡単！肉なし！だまし絵親子丼！
このレシピの生い立ち
ダイエットのわっとのために。罪悪感無し
おかわりどんどんOK！

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このレシピの生い立ち
ダイエットのわっとのために。罪悪感無し
おかわりどんどんOK！

材料

2人分

安い麺つゆの薄っぺらな濃さがむしろオススメ！おからに先に吸い込ませることでしっかり味が入ります。ごま油、みりんが肉なし感をうまあく美味しい方へもっていきまあす^o^

2016/01/26 23:25に公開

中2の娘がガルルーっ！っとのどを鳴らしながら待ち受ける中、愉しくご飯作ってます！

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