フライパンにバター10gを入れ、玉ねぎを炒める。

１にピーマンとハムを入れ、しんなりするまで炒め、塩・こしょう・ケチャップを入れる。

別のフライパンを熱してバター10gを入れ溶かし、よく溶いた卵を入れて、薄焼き卵を作る。

塩くるみパンに切り込みを2本入れ、３の具材を切り込みに入れる。

塩くるみパンの上に薄焼き卵をかぶせ、ケチャップをかける。