+α★ブルーベリー★プロテインスムージー

+α★ブルーベリー★プロテインスムージー-レシピのメイン写真

+α★ブルーベリー★プロテインスムージー

Emiキッチン★ @cook_40165633

ブルーベリーの美味しさに+α隠し味をミックス！！まさに美味です^ ^
このレシピの生い立ち
体のメカニズムを整え、美味しくシンプルに毎日楽しめるスムージーレシピを考案中！メリハリボディーは、毎日のスムージー生活で作れます。

ブルーベリーの美味しさに+α隠し味をミックス！！まさに美味です^ ^
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材料

2人分

TR90 バニラプロテインシェイク 1パック
ブルーベリー（冷凍） 15-30粒
オレンジ水 250ml

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作り方

1
ブルーベリーをシェイカーに入れます。濃さは入れる粒の数で調整可能です。
2
あらかじめ、スプラッシュクリスタル・オレンジ味で、1スティックにつき約350ml のオレンジ水を作っておきます。
3
オレンジ水を①に入れます。
4
③にTR90 バニラプロテインシェイクを入れます。
5
ブレンダーでよくかき混ぜます。
6
お気に入りのグラスに注いで出来上がりです^ ^

コツ・ポイント

オレンジ水を使うと、さっぱりしたのです甘さが引き立ちます。豆乳を使用すると、マイルド柔らかな口当たりになります。またお水でも作れます。ブルーベリーの味を楽しむことができます。

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Emiキッチン★ @cook_40165633

2017/05/10 05:36に公開

【健康美・美ボディをサポート（＾∇＾）】理学療法士&ヨガインストラクター、健康美容オタクのEmiです★美味しく賢く美しく！！楽しく体作りしませんか？栄養が心と体を満たしたとき、ストレスフリーでハッピーライフ❤︎

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このレシピのキーワード

スムージーブルーベリーバニラオレンジ

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