材料はこんなかんじとご飯

いつもの我が家のご飯２４種類雑穀米１合

海苔は半分にカットします。
＊巻きスを敷いていますが、私は使いません＊手で巻いて行きます＊

ご飯を1/4に分けます。

海苔の縮み予防に水を撒きます（指先に水をつけて、ぱらぱらしてください）

1/4を1/2海苔に載せます。

上を１cmくらい残して、ご飯を広げます。

1/4缶鯖缶と紫蘇を敷き、マヨネーズをお好みで置きます。

上部分の海苔に水をつけます。

手前から巻きます。

出来上がり♪