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簡単ミルクシチュー♪
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簡単ミルクシチュー♪-レシピのメイン写真

簡単ミルクシチュー♪

aya☆57
aya☆57 @cook_40238627

牛乳だけで作るミルクシチュー☆ルーを使わないのでヘルシー♪なのにコクもある(^-^)とっても簡単にできます!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなシチューにしたかったのと、時短で作れてスープ感覚で食べれるようにしたかったので☆

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ヘルシーなシチューにしたかったのと、時短で作れてスープ感覚で食べれるようにしたかったので☆

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aya☆57
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材料

4人分
  • 白菜 1/4カット2枚分
  • 人参 1本
  • ジャガイモ 1~2個
  • 玉ねぎ 半分
  • しめじ 半分
  • コーン 適量
  • ベーコン 適量
  • 牛乳 700㏄
  • 水 200㏄
  • 小麦粉 大さじ4
  • コンソメ(キューブ) 2個
  • スライスチーズ 1~2枚
  • 塩、コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは厚すぎない一口大に。ニンジンは薄い半月切に。白菜は細めにざく切り、玉ねぎは薄くスライスする。

  2. 2

    切った野菜類、しめじ、ベーコンを炒める。火の通りにくい野菜から順番に。じゃがいもが透き通り、白菜がしんなりしてきたらOK

  3. 3

    コーンも加え一旦、火を止めてから小麦粉を入れ野菜全体に絡むように混ぜる。

  4. 4

    牛乳、を何回かに分けて混ぜながら加えていく。よく混ざったら水、コンソメを加える。この時、火加減は弱めで。

  5. 5

    とろみがつくまでよく混ぜながら、火加減は弱めでコトコト煮ていきます。

  6. 6

    スライスチーズを入れて全体に溶けて混ざったら、塩、コショウで味を調えて出来上がり(^з^)-☆

コツ・ポイント

・野菜はあまり煮込まないので、小さめに。
あらかじめレンジでチンしてから入れてもOK
・鍋底が焦げ付きやすいので混ぜながら、火加減注意

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aya☆57
aya☆57 @cook_40238627
2014/02/27 00:59に公開

このレシピのキーワード

シチュー 白菜 コーン シメジ にんじん ベーコン じゃがいも 牛乳 小麦粉 玉ねぎ スライスチーズ

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