ズッキーニの豚肉巻きと赤ピーマンソテー
ぐっちのまま @cook_40227634
ズッキーニはすぐに熱が通ります。味付けも簡単なのに手が込んだように見える時短メニューです。
このレシピの生い立ち
ズッキーニとピーマンをたくさんもらったので、両方使えるメニューを考えました。くるくる巻くだけで味付けも簡単な時短メニューです。
ズッキーニの豚肉巻きと赤ピーマンソテー
ズッキーニはすぐに熱が通ります。味付けも簡単なのに手が込んだように見える時短メニューです。
このレシピの生い立ち
ズッキーニとピーマンをたくさんもらったので、両方使えるメニューを考えました。くるくる巻くだけで味付けも簡単な時短メニューです。
作り方
- 1
ズッキーニを拍子切りにし豚肉しゃぶしゃぶ用を巻いていきます。
ピーマンはタテに1/4にカットしておきます。 - 2
フライパンにオリーブ油をひき、ズッキーニの巻き終わりを下にして、塩コショウをふり中火で焼きます。
- 3
ズッキーニを返しながら焼き、全体に火が通ったら赤ピーマンを入れ、さらに炒めます。
- 4
赤ピーマンにも火が通ったら焼肉のたれを入れて全体にからめます。
- 5
てりがでたところで、へべす果汁を全体にまわし入れて火を止めて、盛り付けて終わりです。
コツ・ポイント
しゃぶしゃぶ用の豚肉を使うことで粉なしではがれません。お子様や高齢の方も柔らかく食べやすいです。特産のへべす果汁を使いましたが、他の柑橘の果汁でも夏らしくさわやかです。たれは醤油、味噌どちらでもOK
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