ちくわは輪切り（斜め切り）
ほうれん草を2センチ位に切る。

フライパンにバターまたは油を引き、ちくわを炒める。

少し焦げ目が付いたらほうれん草の茎の部分→葉の順番でいれる。

ほうれん草がしんなりしたら塩コショウ、調理用カレー粉（S&B調理用カレー使用）を入れ全体に更に炒める。

最後に醤油をひと回しして出来上がり！