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ダイエット中に♪こんにゃくヨーグルト
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ダイエット中に♪こんにゃくヨーグルト-レシピのメイン写真

ダイエット中に♪こんにゃくヨーグルト

栄養士まま
栄養士まま @cook_40033214

いつも食べているヨーグルトにこんにゃくを入れるだけで食べごたえアップ♪ダイエット中のおやつにぴったりです☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中に少しでもお腹に溜まるようにと思いつきました♪

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栄養士まま
栄養士まま @cook_40033214

いつも食べているヨーグルトにこんにゃくを入れるだけで食べごたえアップ♪ダイエット中のおやつにぴったりです☆
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材料

1人分
  • ヨーグルト 好きなだけ
  • こんにゃく(白) 15g~好きなだけ
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは5㎜角ぐらいに切り、熱湯でアク抜きをし、水気をよく切る。ペーパーを使用しても◎

  2. 2

    お好みのヨーグルトに入れて召し上がれ♪ 写真はイチゴ味ヨーグルトにこんにゃくを入れました☆

  3. 3

    食感はナタデココみたいな感じです☆

  4. 4

    ドライフルーツや果物を入れるとさらにボリュームupします\(^o^)/

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栄養士まま
栄養士まま @cook_40033214
2012/09/15 04:53に公開
料理とお菓子作りが好きです(Pq'v`))゛ あと食べる事も(p'v`q◆) 気まぐれで作った料理・お菓子のレシピを載せたいと思います(d*°V`∞●)+゜◎栄養士やってます(*´ェ`*)
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このレシピのキーワード

こんにゃく ヨーグルト

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