熱烈☆坦々鍋

24eight @cook_40173922
生姜と薬味たっぷりの坦々鍋です。高野豆腐と絹ごし豆腐と油あげで豆腐三昧。イソフラボン効果で女子力アップ↑
このレシピの生い立ち
寒い日にピリ辛の身体と心をほっこり温める鍋にしてみました。具材はお好みの野菜を使って下さいね♪
熱烈☆坦々鍋
生姜と薬味たっぷりの坦々鍋です。高野豆腐と絹ごし豆腐と油あげで豆腐三昧。イソフラボン効果で女子力アップ↑
このレシピの生い立ち
寒い日にピリ辛の身体と心をほっこり温める鍋にしてみました。具材はお好みの野菜を使って下さいね♪
作り方
- 1
大根はいちょう切り、ゴボウはささがき、長ネギとニラは1cmくらいの千切り、小松菜と春菊は食べやすい大きさに、もやしは洗う
- 2
高野豆腐をだし汁で10分ほど戻す。水気を絞って細かく千切り、ブレンダーに30秒ほどかけて細かくする。
- 3
フライパンにごま油、ラー油を引いて挽き肉を炒め色が変わったら高野豆腐を入れ、事前に混ぜ合わせておいた*調味料を加える
- 4
刻んだ生姜と長ネギを加えて火を止める。
- 5
土鍋に絹ごし豆腐、食べやすい大きさに切った油あげ、大根、ゴボウを入れて、だし汁を入れ、中央に坦々を入れて火にかける。
- 6
沸騰して根菜類に火が通ってきたら、ニラ、小松菜、春菊などを入れる。
- 7
高野豆腐がベースの坦々鍋。寒い日にオススメです♪
コツ・ポイント
だし汁はお好みで♪今回は茅野やの極だしを2パック使いました。無添加コンソメでも美味しく出来ます。
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