きゅうりは縦半分にしてななめ切りにし、塩もみをして青臭さを抜く。
りんごはきゅうりと同じ大きさに。

たまごを割り、菜箸で黄身に穴をあけて白身を軽くまぜ、レンジで40秒。
いったん取りだして、もう一度まぜてさらに30秒。

＊爆発防止のため、レンジでチンしている間は、卵の様子をつねにチェック！！
完全に火が通る手前でとめてください。

マカロニをゆで、具材と○ドレッシングをあえたら、できあがり☆
お好みで、パセリや黒こしょうをかけて。