ブロッコリーとエリンギのアンチョビ炒め

きょうこ17
きょうこ17 @cook_40048541

アンチョビとトマトソースを使って簡単洋風炒めです。
このレシピの生い立ち
中途半端に残った野菜の消費に。

ブロッコリーとエリンギのアンチョビ炒め

アンチョビとトマトソースを使って簡単洋風炒めです。
このレシピの生い立ち
中途半端に残った野菜の消費に。

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材料

たっぷり2人分
  1. ブロッコリー(固ゆで) 1/2株
  2. パプリカ(乱切り) 1/3個
  3. エリンギ(乱切り) 2本
  4. アンチョビフィレ(刻む) 5枚
  5. トマトソース缶 大4~5
  6. オリーブオイル 大1.5
  7. にんにくのみじん切り 1片
  8. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    パプリカとエリンギは 強火でサッと炒め

    取り出しておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れにんにく

    アンチョビを入れ火をつけ 弱火で香りを出す。

  3. 3

    トマトソースを入れ中火にしてひと煮たちさせ

    パプリカ エリンギ ブロッコリーを入れる。

  4. 4

    炒め煮にして ブラックペッパーで味を調えたら出来あがりです。

  5. 5

    今回は自家製ベーグルと一緒に♡

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