簡単!漬物好きが認めた白菜の漬け物

干物嫁
干物嫁 @cook_40062558

白菜の漬物が好きな旦那さん、認めてもらえる味つけになりました♪
このレシピの生い立ち
イリコをお漬物に加えることでカルシウムの吸収率が上がり、より栄養素アップします♪

毎年作るお漬物ですが、家族の健康のため、より栄養素が良いものをと思い作りました♪

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材料

  1. 白菜 1/4本
  2. 小さじ1弱
  3. お酢 30ml
  4. みりん 50ml
  5. 白だし 50ml
  6. 粉末イリコ 大さじ2
  7. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    白菜を洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ジップロックのようなチャック袋に白菜を入れ、塩もみします。

  3. 3

    白菜から水分が出てきたら鰹節以外の調味料をすべて袋に入れて半日~1晩おいておきます。

  4. 4

    お皿に盛り付け鰹節をかけて出来上がりです♪

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レシピ作者

干物嫁
干物嫁 @cook_40062558
に公開
干物屋さんに嫁いでます。もともと魚好きだったんですが、最近の日本人の魚離れが問題になってる中、食生活アドバイザー、パンブーランジェ、メディカルハーブセラピスト、チャイルドカウンセラー、チャイルドコーチングの資格を生かして、目指せ!「日本人は魚食にかえる」!インスタもしているので遊びに来て下さい!https://www.instagram.com/marusanstore
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