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*ヘルシー*お豆腐でプリン*アイスにも*
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*ヘルシー*お豆腐でプリン*アイスにも*-レシピのメイン写真

*ヘルシー*お豆腐でプリン*アイスにも*

tomico☆
tomico☆ @cook_40120016

豆腐のおかげで不思議な食感のプリンやアイスが出来ました♡
是非一度試してみて欲しいレシピです(*´艸`*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べる事の出来るヘルシーなものを作りたくて、チョコアイスを試してみました♡そのままでも少し食べてみた所すごく不思議な食感のプリンだったので、そのままでも冷凍も試してみて欲しいです(o^冖^o)

豆腐のおかげで不思議な食感のプリンやアイスが出来ました♡
是非一度試してみて欲しいレシピです(*´艸`*)
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tomico☆
tomico☆ @cook_40120016

豆腐のおかげで不思議な食感のプリンやアイスが出来ました♡
是非一度試してみて欲しいレシピです(*´艸`*)
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ダイエット中でも食べる事の出来るヘルシーなものを作りたくて、チョコアイスを試してみました♡そのままでも少し食べてみた所すごく不思議な食感のプリンだったので、そのままでも冷凍も試してみて欲しいです(o^冖^o)

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材料

  • 豆腐 絹がいいかも 300g
  • はちみつ 80g
  • オイル 10g
  • おからパウダー 15g
  • ↑なければ薄力粉 20g
  • ココアパウダー 20g
  • あればサイリウム 1〜2g
  • バニラエッセンス 10滴〜
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作り方

  1. 1

    全ての材料をボウルに入れ、ハンドブレンダーで
    完全に混ぜ切る。

  2. 2

    パウンドケーキ型(なければ他のものでも可)に生地を流し、160℃に予熱したオーブンで35〜40分焼く。

  3. 3

    そのまま粗熱をとり、冷蔵庫で寝かしてから食べるとプリン、冷凍庫で寝かしてから食べるとアイスになります。

  4. 4

    どちらも不思議な食感で美味しいので、冷やして少し食べたら冷凍庫、というように試してみて下さい♡

コツ・ポイント

ハンドブレンダーで滑らかになるまで混ぜるのがポイント!
もしブレンダーがなければミキサーでも大丈夫です!フォークなどだと滑らかな食感が出ないので、食べた感じが変わってくるかもです(;д;)
混ぜるだけなので、あっという間に出来ちゃいますよ♡

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tomico☆
tomico☆ @cook_40120016
2019/03/08 21:50に公開
家族に喜んでもらえたレシピ、美味しいけどヘルシーな物、時短*簡単*便利な日々お役立ちレシピを配信出来たら…とアップしていってます♡自分好みなので、少しでも作ってみたい、美味しい!と思ってもらえたらすっごく感激します(*´艸`*)大した事ないレシピですが、お立ち寄り頂けて本当に感謝です!いつもありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡質問はインスタ@19chico81まで☻
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このレシピのキーワード

アイスクリーム ココア サイリウム おからパウダー はちみつ 薄力粉 豆腐

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