鶏レバーと根菜の炒めもの

wamdawapw8 @cook_40240689
レバーの鉄分と根菜のミネラルで、つかれ知らずの元気なからだに。
このレシピの生い立ち
土の中の栄養を含む根菜をたっぷり食べられます。
鶏レバーと根菜の炒めもの
レバーの鉄分と根菜のミネラルで、つかれ知らずの元気なからだに。
このレシピの生い立ち
土の中の栄養を含む根菜をたっぷり食べられます。
作り方
- 1
白髪ねぎを切って水につけておく。
- 2
鶏レバーは一口大にそぎ切りして10分ほど水にさらす。
- 3
れんこんは5mm厚さのいちょう切り、ごぼうと人参は細い乱切りにする。にんにくの芽は4cmの長さに切る。
- 4
フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、ごぼう、れんこん、人参の順に入れて炒める。8割がた火が通ったら取り出す。
- 5
残りのオリーブオイルを加え、薄切りにしたにんにくを炒め、香りがたったらレバーを入れて炒める。
- 6
レバーに火が通ったら野菜を戻し、にんにくの芽も加えて強火で炒める。
- 7
酢と醤油を加えて全体にからめ、塩で味をととのえる。最後にバターを入れてからめ、粗びき黒胡椒を多めに振る。
- 8
器に盛り、白髪ねぎをのせる。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19573968