ダイエットのおやつに。チアプディング
海外セレブもハマるチアシードのプディング！
このレシピの生い立ち
コストコのチアシード大量に手に入れたので☆
作り方
- 1
チアシード、豆乳、バニラエッセンスをボウルに入れよく混ぜる。
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- 2
2時間以上冷蔵庫で冷やし、フルーツと蜂蜜をのせて完成^_−☆
- 3
豆乳、チアシード、バニラエッセンスをボウルに入れよく混ぜ、容器に入れて冷蔵庫で2時間以上冷やす。
- 4
フルーツとをのせ蜂蜜をかける。
コツ・ポイント
コツなんてない！ただ混ぜて冷やすだけ！
豆乳をココナッツミルクやアーモンドミルクに変えてもok
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