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糖質制限＊蒟蒻ビビン麺＊ロカボ
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糖質制限＊蒟蒻ビビン麺＊ロカボ-レシピのメイン写真

糖質制限＊蒟蒻ビビン麺＊ロカボ

Hotoyama
Hotoyama @cook_40069709

お好みの野菜もたっぷり！蒟蒻麺でも大満足です！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に刺激のあるビビン麺がどうしても食べたくて。野菜を山盛りにすると見た目もお腹も良い感じです。

お好みの野菜もたっぷり！蒟蒻麺でも大満足です！
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ダイエット中に刺激のあるビビン麺がどうしても食べたくて。野菜を山盛りにすると見た目もお腹も良い感じです。

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Hotoyama
Hotoyama @cook_40069709

お好みの野菜もたっぷり！蒟蒻麺でも大満足です！
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ダイエット中に刺激のあるビビン麺がどうしても食べたくて。野菜を山盛りにすると見た目もお腹も良い感じです。

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材料

一人分
  • 蒟蒻麺 一袋
  • ☆コチュジャン 小さじ1〜2
  • ☆ラカント(甘味料) 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆酒 小さじ1
  • ☆中華スープのもと(顆粒) 小さじ1
  • 野菜(きゅうりやねぎなど) お好みで
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作り方

  1. 1

    ☆の材料を全て混ぜてタレを作ります

  2. 2

    蒟蒻麺を袋から出し、水分を切ります。

  3. 3

    お好みの野菜を千切りにします。

  4. 4

    タレと麺を混ぜ、野菜をのせて完成です。

コツ・ポイント

コチュジャンは味を見て、調整してください。お好みでゆでたまごをプラスしても◎

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Hotoyama
Hotoyama @cook_40069709
2017/05/27 22:48に公開
忙しい日でもささっと、適当に作れるメニューメインです。
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このレシピのキーワード

ビビン麺 ねぎ キュウリ こんにゃく めん 酒 コチュジャン

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