☆を合わせておきます。

このまま冷蔵庫に入れて二日おきます。
※二日ほどで程よく漬かります。

瓜の代わりにキュウリも美味しいです。大根や人参は漬かりにくいので1～2日長く漬け、葉モノの場合は翌日に食べれます

お味噌により塩気が違うので調整して下さい。

豚肉を漬ければ味噌漬けになります。

お味噌とヨーグルトは１対１の割合です。今回は各60gにしましたが漬けるモノで分量を変えて下さい。

花粉症で春花粉と秋花粉で苦しんでましたが、友人から「時間は掛かるけどヨーグルト等の乳酸発酵食品が効くらしいよ」と聞き↓

ヨーグルトを毎朝少しずつですが食べ続ける事二年、花粉症が治りました(*≧∀≦*)
その人の体質にもよると思いますが↓

私には合ったようです。全ての人に合うとは限らないですが私の体験談です。今は楽しみながら週1～2回位⬇

この漬物を食べてます(^^)