辛子の香りが美味い！揚げない蒲鉾フライ
チョコカスタード @cook_40093999
油で揚げず、オーブントースターを使ったヘルシーな超簡単フライです！辛味は加熱で飛ぶのでお子様も安心して食べられます
このレシピの生い立ち
オーブントースターで簡単フライ！
辛子の香りが美味い！揚げない蒲鉾フライ
油で揚げず、オーブントースターを使ったヘルシーな超簡単フライです！辛味は加熱で飛ぶのでお子様も安心して食べられます
このレシピの生い立ち
オーブントースターで簡単フライ！
作り方
- 1
2019.2.17
クックパッドニュースで紹介していただきました！ -
- 2
かまぼこを1cm程度に切り、板から外しておく
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- 3
切ったかまぼこの片面に好みの量のマヨネーズと辛子をかける
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- 4
バターナイフなどで片面全体にのばす
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- 5
お皿にパン粉をあけ、かまぼこのマヨネーズを塗った面を押し付けてパン粉をつける
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- 6
パン粉を付けた面を上にしてオーブントースターでカリッと焼く
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- 7
5分でカリッとしました
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- 8
加熱すると辛味は殆ど無くなるので、辛いのがお好みの方は辛子をつけながら食べてください
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コツ・ポイント
マヨネーズは多めがおすすめです
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19579065
