カボチャは食べやすい大きさに切っておく。（タネはとっておく）

鍋にカボチャ、カボチャが半分隠れるくらいまで水を入れる

◆を入れ、蓋をして10分煮込む。

10分煮込んでも、すーっと爪楊枝が入らなければさらに5分煮込む（※水がなくなっているようであれば少したす。焦げ防止の為）

爪楊枝がすーっとはいれば完成！（水は捨てて皿に盛る）