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おからとヨーグルトのきなこデザート★
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おからとヨーグルトのきなこデザート★-レシピのメイン写真

おからとヨーグルトのきなこデザート★

もぐもぐゆみこ
もぐもぐゆみこ @cook_40205311

ヨーグルトにきな粉を好きなだけ入れて混ぜ混ぜ!
おからも入れて満足感アップ!ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
ヨーグルトときな粉の組み合わせに飽きて

ヨーグルトにきな粉を好きなだけ入れて混ぜ混ぜ!
おからも入れて満足感アップ!ダイエットにも◎
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ヨーグルトときな粉の組み合わせに飽きて

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もぐもぐゆみこ
もぐもぐゆみこ @cook_40205311

ヨーグルトにきな粉を好きなだけ入れて混ぜ混ぜ!
おからも入れて満足感アップ!ダイエットにも◎
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おからも入れて満足感アップ!ダイエットにも◎
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材料

1人分
  • ヨーグルト お好みの量
  • おから ヨーグルトの3分の1
  • きなこ 大さじ1〜
  • はちみつ お好みで
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作り方

  1. 1

    カップにお好みのヨーグルトを入れ、おからを加えてスプーンで軽く混ぜます。

  2. 2

    きなこを好きなだけかけたら完成!

  3. 3

    はちみつを最後に垂らすと香りも良くなりさらに美味しくなります。

コツ・ポイント

ヨーグルトの種類はなんでもいいですが、ダイエットには乳製品を控えた豆乳グルトがオススメです。

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もぐもぐゆみこ
もぐもぐゆみこ @cook_40205311
2019/03/07 13:16に公開
できるだけ手作り・さっぱり・素材のまま❤︎🎼♬お腹空いたら食べる、腹8分目☆
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このレシピのキーワード

デザート おから きな粉 はちみつ ヨーグルト

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