時短♪美味♪レンジかぼちゃの煮物★みそ味

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

簡単に作れるのに、とても美味しいんです。
お弁当にもどうぞ♪

このレシピの生い立ち
かぼちゃを購入したので、みそ味で煮物にしてみようと思いました。

時短♪美味♪レンジかぼちゃの煮物★みそ味

簡単に作れるのに、とても美味しいんです。
お弁当にもどうぞ♪

このレシピの生い立ち
かぼちゃを購入したので、みそ味で煮物にしてみようと思いました。

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材料

4~5人分
  1. かぼちゃ(ワタ種除いて) 450g
  2. 調味料
  3. ごま油(好みの油) 小さじ1/3(好みで)
  4. ●砂糖 大さじ1(好みで)
  5. ●本みりん 大さじ2
  6. ●酒(or 大さじ2
  7. ●米みそ:塩分11.6%(ひかり味噌【株】) 大さじ2弱(好みで)

作り方

  1. 1

    使用したひかり味噌(株)の米みそ。

  2. 2

    かぼちゃは食べやすい大きさに切り、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。

  3. 3

    鍋に調味料(●)を入れてよく混ぜ、加熱してアルコール分を飛ばす。

  4. 4

    3に2を入れ、中火で、かぼちゃを箸で返しながら味をなじませ、汁気がほぼなくなるまで加熱する。

コツ・ポイント

※だし不要!簡単!美味!かぼちゃの蒸し煮(ID : 20278878)、※時短!鶏ミンチ+塩麹deかぼちゃの煮物(ID : 18868455)、※時短!豚薄切り肉+塩麹deかぼちゃの煮物(ID : 18916048)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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