めざまし元気トースト
クックめ〜ぐる @cook_40238756
朝から目がパッチリ！簡単に元気チャージ！
このレシピの生い立ち
朝ごはん抜きがちな1人暮らしやズボラさんの為に。朝から野菜やフルーツ摂るといいのはわかっていても、なかなか。とりあえずパワー充電にどうぞ！
めざまし元気トースト
朝から目がパッチリ！簡単に元気チャージ！
このレシピの生い立ち
朝ごはん抜きがちな1人暮らしやズボラさんの為に。朝から野菜やフルーツ摂るといいのはわかっていても、なかなか。とりあえずパワー充電にどうぞ！
作り方
- 1
食パンにスライスチーズを乗せて焼きます。お好みでバターやマーガリンつけても。チーズだけで十分だけど。
- 2
トースターで焼いてる間に、フライパンにオリーブ油（他油可）適量落として溶いた卵を焼きます。半熟で火を止め余熱でOK
- 3
焼けたチーズトーストの上にハムを乗せて、その上に焼けた卵を乗せ、ケチャップかけて出来上がり。
-
- 4
ハムやチーズなしでもいいので、卵とケチャップだけでも視覚から元気に目覚めますよ！お好みで胡椒をかけても！
-
コツ・ポイント
卵は加熱し過ぎない。ケチャップたっぷり。余裕あればトマトなど野菜のスライスを乗せましょう。朝ごはん推進！(*^_^*)
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