栄養豊富な黒豆とヨーグルトとっても美味しい。毎朝食べてタンパク質や食物繊維オリゴ糖で腸内環境を整えよう。おやつタイムにも
このレシピの生い立ち
積極的にとりたいお豆類。我が家ではお正月以外でも黒豆をよくたきます。黒豆を炊いたらしばらくは毎朝子供達もデザートに食べてます。