ポリポリきゅうりとじゃこのサラダ
カルシウムがたっぷり摂れますね(^_^)
このレシピの生い立ち
しらすをボリュームよく食べたかったので♪
作り方
- 1
きゅうりを乱切りに。
（半分に切ってジグザグに。） -
- 2
長ネギは、たて半分に切って斜め切りにして
レンジで1分ほどチンします -
- 3
フライパンにしらすをいれて、から炒りします。
-
- 4
ごま油と塩で和えます
コツ・ポイント
しらすがフライパンでﾊﾟﾁﾊﾟﾁ跳ねだすので注意です。
すこし離れてたまに混ぜるくらいで大丈夫です(^_^)
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