豆苗はビタミンC、ビタミンE、βカロテンなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれており、アンチエイジング野菜です。

ブロッコリーやアボカドには抗酸化作用の高いビタミンが豊富に含まれています。美味しくアンチエイジング！

美容は体の内から。アボカドとナッツはビタミンEが豊富。ビタミンEは抗酸化作用を発揮。キャベツは食物繊維が豊富。

パクチーのビタミンCとトマトのリコピン！抗酸化作用でお肌に透明感がでます‼切って混ぜるだけ！

簡単、ビタミンA,Eたっぷり！お肌が喜ぶサラダです

アボガドにはビタミンEが含まれており、抗酸化作用抜群！美容にもいいいです。また、肝臓にもよく、血液サラサラ作用があります！

アボカドに含まれるビタミンEは抗酸化作用があり、髪や肌のターンオーバーを助けるビタミンB2・B6・葉酸も豊富です♪

お肌に嬉しい抗酸化作用のあるビタミンA(βカロテン),C,Eがしっかりとれます♪

切って混ぜるだけの簡単サラダです

カットして混ぜるだけなのに、ビタミンたっぷりとれるお肌に嬉しいサラダ♡来客用にもすぐできるし、パスタとセットでランチにも

アボカドは抗酸化作用が高く、炎症を抑え、ケガの予防や筋肉の修復に役立ちます！ビタミンＥの含有量が非常に多く、血流を促し、激しい運動による身体の酸化を防ぐ「抗酸化作用」があります。タンパク質の代謝に関与するビタミンＢ６、造血作用のある葉酸、食物繊維なども含まれています

ビタミンEが豊富に含まれているライスブランオイルとミネラルたっぷりのシーソルトを使ったレシピをここニュージーランドから！