Mizutosora

パスタ • きのこのパック • にんにく • オリーブオイル • バター • こんぶだし • 塩 • 黒胡椒 • パセリ • しょうゆ • ベーコン • 玉ねぎ

ひじき • にんじん • 玉ねぎ • 油揚げ • だし • 酒 • しょうゆ

キャベツの千切り • にんじん • マヨネーズ • エキストラバージンオリーブオイル • 酢 • 粒マスタード • 塩、こしょう

鶏もも肉 • しその葉 • オリーブ油 • 塩 • 粒マスタード • はちみつ • 酢

スパゲティー • 赤ピーマン • 青梗菜 • マッシュルーム • 玉ねぎ • 市販のペストソース • オリーブオイル

赤レンズ豆 • にんじん • ベビースピニッチ • 玉ねぎ

玄米ご飯 • 納豆 • 大根おろし • マーシュ、ロケット、クレソンなど • しょうゆ • ポン酢

にんじん • 玉ねぎ • じゃがいも • にんにく • パセリ • オリーブオイル • 塩こしょう • スープストック

お湯 • レモン • はちみつ • しょうがすりおろし • またはグラウンドジンジャー

プチトマト • アボカド • バジルの葉 • エキストラバージンオリーブオイル • 塩、黒こしょう • レモン汁

全粒粉 • バター • ブラウンシュガー • 卵 • はちみつ • マーマレード • ベーキングパウダー • シナモン • ジンジャーパウダー • クローブ

トマト • モッツァレラチーズ • バジルの葉 • レッドオニオン • エキストラバージンオリーブオイル • バルサミコ酢 • 黒こしょう • 塩

スパゲッティ • 鷹の爪 • にんにく • パセリ • エキストラバージンオリーブオイル • 粉チーズ • 塩、黒こしょう

青梗菜 • にんにく • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 塩、こしょう • しょうゆ

鮭 • バター • サラダ油 • 塩、こしょう • 小麦粉 • レモン汁 • バジル • オリーブ油 • 粒マスタード • 松の実 • 塩、こしょう

パスタ • スモークサーモン • クレソンまたはベビースピナッチ • 万能ねぎ • 生クリーム • エキストラバージンオリーブオイル • 塩 • 粒黒こしょう