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美肌レシピ ブロッコリーとアボカドサラダ
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美肌レシピ ブロッコリーとアボカドサラダ-レシピのメイン写真

美肌レシピ ブロッコリーとアボカドサラダ

ナースチャチャ
ナースチャチャ @cook_40186001

ブロッコリーやアボカドには抗酸化作用の高いビタミンが豊富に含まれています。美味しくアンチエイジング!
このレシピの生い立ち
美肌になれる美味しいレシピを求めて。

私は美容クリニックのナースをしています。
美容やアンチエイジングについて知りたい方は、
ブログも読んでみて下さいね!

http://nyarsechacha.com

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ナースチャチャ
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材料

2〜3人分
  • ブロッコリー 1/2個
  • アボカド 1個
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ポン酢 大さじ2
  • わさび 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを一口大のサイズに切り、ゆでる

  2. 2

    アボカドを1~1.5cm大に切る

  3. 3

    調味料をまぜる

  4. 4

    混ぜ合わせたソースでブロッコリーとアボカドをあえる

コツ・ポイント

わさびが苦手な方は、かわりにごま油を入れても美味しいですよ〜。

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ナースチャチャ
ナースチャチャ @cook_40186001
2017/03/12 14:55に公開
美容クリニックのナースです。ダーリンはフランス人。フランス料理・イタリア料理の学校も卒業しているので、美容にいい美味しいレシピも紹介して行きたいです!美容やアンチエイジングに興味がある方、私のブログも見てみてくださいね。http://nyarsechacha.com
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド ブロッコリー わさび

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