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塩麹だけ!鶏胸肉とじゃがいも和え☆
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塩麹だけ!鶏胸肉とじゃがいも和え☆-レシピのメイン写真

塩麹だけ!鶏胸肉とじゃがいも和え☆

maa_san28
maa_san28 @cook_40248017

塩麹だけで簡単にできる1品です☆温かいままでも、冷ましても美味しいレシピなのでお好みでどうぞ( ᵕᴗᵕ )
このレシピの生い立ち
家にある材料でホットサラダ風の副菜が欲しかったので作ってみました(♡´艸`)

塩麹だけで簡単にできる1品です☆温かいままでも、冷ましても美味しいレシピなのでお好みでどうぞ( ᵕᴗᵕ )
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塩麹だけ!鶏胸肉とじゃがいも和え☆

maa_san28
maa_san28 @cook_40248017

塩麹だけで簡単にできる1品です☆温かいままでも、冷ましても美味しいレシピなのでお好みでどうぞ( ᵕᴗᵕ )
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家にある材料でホットサラダ風の副菜が欲しかったので作ってみました(♡´艸`)

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材料

4人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 塩麹 大さじ2〜3
  • しめじ 1/2
  • じゃがいも(中) 2個
  • 塩(お好みで) 適量
  • 塩コショウ(お好みで) 適量
  • 鶏胸肉
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作り方

  1. 1

    むね肉を食べやすい大きさに切り、ボウルもしくはビニール袋に入れ、塩麹をいれ揉み込み、しばらく放置。

  2. 2

    30分以上漬け込んだらトースターでゆっくりじっくり火を通す。
    (1000wで20分、800wで10分程焼きました)

  3. 3

    ※トースターでなくてもフライパンで焦げ目が付くまでじっくり焼いてもいいと思います。

  4. 4

    つぎにしめじの石づきをとり、ほぐしてサッと火を通し、冷ましておく。

  5. 5

    じゃがいもの皮を剥き、4〜5mm幅に切り、水にさらしておく。

  6. 6

    じゃがいもを5分ほど水にさらし、レンジで600w5分くらい、形が崩れない程度のかたさにする。(様子見ながら加熱)

  7. 7

    チンし終わったら、ボウルに鶏肉、じゃがいも、しめじをいれ優しく混ぜ合わせる。

  8. 8

    塩麹だけでも味がついてますが、お好みで塩もしくは塩コショウで味を整えてください。
    お皿に盛り付けて完成です☆

コツ・ポイント

鶏肉を焼くことでサラダチキンとはまた違った香ばしいホットサラダになります☆油も使ってないのでヘルシーに♡

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maa_san28
maa_san28 @cook_40248017
2019/03/15 11:34に公開
簡単でシンプルな材料で出来る料理を目指してます☆よろしくお願いします♡ つくれぽは全部読ませて頂いてます(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+* お返事はできませんが、ありがとうございます♪♪
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このレシピのキーワード

シメジ じゃがいも こうじ 鶏胸肉

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