野菜ジュース　キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%　を準備します。

野菜を食べやすい大きさに切ります。

人参は千切りします。

フライパンに油をひいて、たまねぎ、かぼちゃ、じゃがいも炒めます。

人参を加えて炒めます。

野菜ジュースを400ｃｃいれます。

煮込んだら、ツナ缶、コンソメをいれて10分煮込みます。今回は、ノンオイルのツナ缶をいれました。

野菜が煮えたら、おくらをいれます。

カレールーをいれて、10分煮込んで完成です。

粉チーズをかけても美味しいです。