稲庭うどん 鶏とキノコの生姜餡

佐藤導明
佐藤導明 @cook_40094031

寒い日に冷えた身体を芯から温めてくれる、そんな身体にやさしい一品です。
このレシピの生い立ち
寒い日の食事には、とても合うと思います。
一人前うどん250g出汁餡400gで計算すると、398.1kcal 蛋白質20.1g 脂質5.2g 糖質62.9g 塩分2.8g カリウム454.6mg リン228.2mg という栄養価です。

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材料

4人前
  1. ① 生姜 40g
  2. ② 椎茸 60g(4個)
  3. ② しめじ 100g(1パック)
  4. ② なめこ 100g(一袋)
  5. ③ 鶏ささみ 200g
  6. ③ 片栗粉 18g(大さじ2)
  7. ④ 鶏卵 1個
  8. 稲庭うどん乾麺 300g
  9. 調味料
  10. 丸鶏ガラスープ(市販品顆粒) 10g
  11. 900cc
  12. 料理酒 45cc
  13. 薄口醤油 18cc(大さじ1)
  14. ごま 10g
  15. 鶏ささみ用調味料
  16. 料理酒 36g(大さじ2)
  17. 1.5g

作り方

  1. 1

    うどんを茹で、茹で上がったら冷水でよく洗いぬめりを取っておく。

  2. 2

    ①の生姜をみじん切りにします。

  3. 3

    ②の椎茸は薄切りにし、②しめじはほぐして軽く洗い水を切っておく。
    ②なめこも同様に軽く洗い水気を切っておく。

  4. 4

    ③鶏ささみを削ぎ切りにして、料理酒に塩を溶かした調味液の中で30分くらい漬け込み、冷蔵庫で冷やしておく。

  5. 5

    鍋に水900ccを入れて火にかけ、沸騰したら丸鶏ガラスープの素を溶かし、料理酒と薄口醤油を入れて出汁を作る。

  6. 6

    別鍋に、ごま油を入れて火にかけ、1で刻んだ生姜を入れて香りが出るまで中火で炒める。

  7. 7

    6の鍋に5で作った出汁を注ぎ入れ、3の材料を入れて2~3分煮る。

  8. 8

    4の鶏ささみに、片栗粉をまぶし、7の出汁の中へ入れる。
    軽くかき混ぜ、2~3分煮る。

  9. 9

    卵を溶きほぐし、火を弱火にした8の鍋に穴の開いた玉杓子を通して入れる。
    この時はかき混ぜNG。

  10. 10

    卵を一煮立ちさせ、ふわっと卵が浮いたら、お玉で崩し軽くかき混ぜる。

  11. 11

    どんぶりに、湯切りしたうどんを入れて、出来上がった出汁餡を掛けて完成。

  12. 12

    ちなみに、うどんは稲庭うどんに限りません。また、そうめんを使って温麺としても、大変おいしいです。

コツ・ポイント

生姜を炒めて香り出しをすることで、生姜独特のえぐみが無くなります。
生姜の効果で食べたあと身体がポカポカと温かくなります。

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レシピ作者

佐藤導明
佐藤導明 @cook_40094031
に公開
料理とお菓子作りが趣味の料理好き男子です。将来、オールジャンルの人が安心して食べられる物を提供出来るカフェをやりたいという密かな野望を持っている夢追い人です。( ´艸`)気軽に絡んでくださいませ♪よろしくお願い致します。
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