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鶏のサラダ
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鶏のサラダ-レシピのメイン写真

鶏のサラダ

ナツリュウママ
ナツリュウママ @cook_40052007

アジアンテイストのサラダが手軽に
このレシピの生い立ち
大好きなカンボジア料理の店のサラダ。お店では他にピーナッツの砕いたのやら入っていましたが、おうちで作りやすい材料のみで作っています。

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材料

  • 鶏の胸肉 1枚
  • もやし 1袋
  • キャベツ 1/4ヶ
  • スイートチリソース 50cc〜100cc
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作り方

  1. 1

    鶏に塩をふりなじんだら酒大2ふってレンジで3分チン。火の通りが甘かったら裏返して1〜2分チン

  2. 2

    鶏肉はそのまま冷ましてむしる。煮汁に漬けたままで

  3. 3

    キャベツはせん切りにし水にさらしてざるに上げて水気を切る。もやしも水に漬けて根っこを取る

  4. 4

    野菜を皿に盛りつけ、鶏を乗せスイートチリソースをかける。好みで大葉のせん切りも加える。

コツ・ポイント

鶏は煮汁に漬けたまま冷ましほぐすとぱさつきません。蒸しすぎても堅くなるので注意を。もやしは余ったら水に漬けたまま冷蔵庫に保存すると倍は長持ちします。スイートチリソースの他にザーサイの細切りを加えてごま油と醤油でも中華風サラダになり美味しい。

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ナツリュウママ
ナツリュウママ @cook_40052007
2012/09/10 05:38に公開
一食一食に心を込め身体に優しいご飯作りを目指しています!!素材の持ち味を最大限に引き出し味わい尽くす、身体に優しい食作り。 我が家に欠かさないのは、まずは基本の出汁の為の昆布と鰹節、ザーサイ、アンチョビ、しらす、ちりめん。そして調味料は出来るだけ良いものを。
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このレシピのキーワード

サラダ 鶏肉 もやし キャベツ 鶏胸肉

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