主食は柚たらこおにぎり。柔らかいからね。

ささみを袋に入れて手で叩き伸ばす。

ささみを広げてストリングチーズを巻き、バジル塩を降りレンチン3分。柔らかいね。

白だしで作った煮たまご1つ切って詰める。茹でカボチャ。パプリカとオクラも細切りして1分レンチン、クレイジー ソルト和え。

レトルトの簡単茶碗蒸し、ちょっとスがたちました、汗。たまご1つ入っていて煮たまごとかぶりましたが男のヒトには問題ないね。