アボカドとちくわの明太和え

あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333

アボカドとごま油、明太子がベストマッチ。
前菜として食べれば食欲を誘います。

このレシピの生い立ち
アボカドを使ったお通しを考えて。

アボカドとちくわの明太和え

アボカドとごま油、明太子がベストマッチ。
前菜として食べれば食欲を誘います。

このレシピの生い立ち
アボカドを使ったお通しを考えて。

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. ちくわ 1本
  3. 辛子明太子 20g
  4. ごま 大さじ1
  5. 削り節 2g

作り方

  1. 1

    アボカドは種と皮をとり、2cm角に切る。ちくわは0.5cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    辛子明太子は皮を除いてボウルに入れ、ごま油と混ぜる。

  3. 3

    アボカドとちくわ、削り節をボウルに加えて和える。

  4. 4

    器に盛る。

コツ・ポイント

アボカドはつぶれても良いので、完熟のほうがなめらかです。食感が欲しければ完熟前を使ってください。辛子明太子の増減で辛さを調節できます。

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あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333
に公開
2018年1月より投稿に参加しました。13年にわたる単身赴任生活での成果をレシピに。調理師、惣菜管理士、野菜ソムリエプロ。クックパッドの公的機関、「京都府のキッチン」にも本名でレシピ提供させてもらってます。つくれぽは勿論、レシピを見てもらえるだけでも感謝です。どうぞよろしくお願いいたします‼️
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