生おからと絹ごし豆腐のサラダ
おからと豆腐がこんなに美味しい一品になるとは、思いもよらず。それに、カロリー控えめです♡
このレシピの生い立ち
おからと豆腐を合わせた料理法を教わりレシピにしました♡
生おからと絹ごし豆腐のサラダ
おからと豆腐がこんなに美味しい一品になるとは、思いもよらず。それに、カロリー控えめです♡
このレシピの生い立ち
おからと豆腐を合わせた料理法を教わりレシピにしました♡
作り方
- 1
ボールに生おからと絹ごし豆腐を入れてよく混ぜる。塩麹を加えて味をつける。
- 2
☆印の具材を入れてよく混ぜ合わせる。キュウリと玉ねぎは薄く塩をして塩もみする。
クリームチーズは四角に小さくきる。 - 3
材料を混ぜるとできあがりです。
- 4
チイチャンママさんよりヘルシーなサラダとのお言葉有難うございます♡作って下さり嬉しいです。これからも宜しくお願いします
- 5
チィチャンママさんより気になります体重は。同感です♡おからサラダリピして頂き嬉しいです♡作って下さって有難う♡感謝
- 6
ありみりんさん生おからのサラダリピして下さり感謝します♪丁寧なコメととても優しいお人柄の感じを受けました。
- 7
美味しそうに作って下さってありがとう(*'-'*)ございました。
- 8
GSSQHYさん春さんに感激などと言われてとても嬉しかったです♪おからのサラダとても滑らかで美味しそうですパン作りまた
- 9
教えて下さいね♪(*'-'*)ありがとうございました♪～
- 10
2021.8.26.生おからの人気検索でトップ10入りしました。作って下さった皆様ご覧下さった方達有難うございます♪～
- 11
runaさんしっとりしたサラダありがとう(*^^*)ございます♡私もまた作りたい感じのつくれぽ美味しそうパン作り面白い♪
- 12
羊羹パンも作りたいです。またお世話に(*⌒▽⌒*)
- 13
2021.9.9.おかげさまで話題入り致しました♪作って下さった皆様ご覧下さった方有難うございます♪
- 14
Mikkoさんしっとりと食べ易くマヨを使わずヘルシーで美味しく召し上がって頂き有難うございます♪おかげで話題入りしました
- 15
Mikkoさんこんばんは♡お返事遅くなりごめんなさい(^-^;。とっても滑らかなしっとりしたサラダを作って下さり嬉しい
- 16
コメもありがとう<(_ _)>ございました。リピですね♪はや、葉桜の季節です♪よい日をお過ごし下さい♡感謝～。
- 17
ベティさん初めまして♡美味しかったようでもりもりと……お口に合ったようで嬉しいつくれぽ感激でした♪作って下さり
- 18
ありがとう(^^)ございました♡♡♡
- 19
一番星寿美次郎さん今晩は♡生おからのサラダを作って下さりありがとぅ*ございました。お口に合ってよかったです！
- 20
あまりのおほめの言葉に感激です。黒豆煮はよく作りますのでクリームチーズと相性抜群と知り嬉しくなりました。美味しいです！！
- 21
一番星さん今晩は♡お返事遅くなりごめんなさい(^-^;。おからのサラダりぴして下さり感激です！すっかり気に入って下さり
- 22
ありがとぅ*ございます♪ねんねさんの金山寺味噌秋になったので作ります。好みが似てるのかなあ～◎ホントに感謝でいっぱいです
- 23
一番星さん今晩は♡おからのサラダ☆度々作って下さり感激しています♪気に入ってもらえてホントにありがとぅ*ございます。
- 24
鯖缶の甘酢和え美味しかったです◎スロークックですがよろしくお願いいたします。感謝～◎。
- 25
一番星さん今晩は♡しつこいなんてとんでもありません。作って下さりとっても嬉しかったです。先日私も作りました。一番星さんが
- 26
気に入って下さって大喜びしています。ありがとぅ*ございます♪いつでもお待ちしています。よい日をお過ごし下さい。感謝～◎。
- 27
一番星さん今晩は♡ようこそ！いつでも大歓迎(*^_^*)。嬉しいコメントもありがとぅ*ございます♪今日は沢山作って下さり
- 28
感激です。励みになります♡寒さが緩んだり厳しくなったり…。どうぞよい日を…。感謝～。
- 29
キンプリさんこんにちは♡塩麹の味つけがお気に入りのようで嬉しいです。とっても美味しそうに作って下さりありがとぅ*
- 30
ございました。今年はすっかりお世話になりました。スローですが来年もよろしくお願いします感謝♪
- 31
なーなちゃんおはようございます♡生おからのサラダレポありがとぅ*ございます。ヘルシーでよかったです。いろんな国の
- 32
お料理がお得意なの素敵でよいですね。感謝～。
- 33
一番星さんこんにちは♡今年も沢山作って下さるのとっても((o(^-^)o))嬉しいです。あなたのレパートリーにinして
- 34
下さり光栄です♪いつもながらの#沢山も感激♡♡♡私も作ろうっと！お豆腐とおからの真っ白がさえてきれいですね。感謝～。
- 35
ばたみそーぱんさんこんにちは♡おからのサラダを作って下さりありがとぅ*ございました。ずいぶん好評なようでとっても
- 36
嬉しかったです。寒さ続きですが立春も近いですね。どうぞよい日をお過ごし下さい。感謝～。
- 37
一番星さんこんにちは♡生おからのサラダを沢山作って下さり驚いています。嬉しい限りです。気に入って頂けてよかったです。
- 38
最近私はさらにスローになってもたもたしています。が恵方巻作りが楽しみ２月に入り春もそこまでよい日をお過ごし下さい感謝～。
- 39
ともみんさん今晩は♡おからのサラダを美味しそうに作って下さりありがとぅ*ございました。お口に合ったようでよかったです。
- 40
Rp頂いてとっても嬉しかったです。まだまだ寒い日もありますがよい日を重ねて下さい感謝～。
- 41
寿美ちゃんこんにちは♡おからのサラダをいつもリピそして美味しそうに作って下さりありがとぅ*♡コメを沢山びっくりです。
- 42
今日は風雨強くウオーキングができず金山寺作りを。野菜を刻むのが大変だけどとっても美味しいね。作り甲斐ありですね。感謝～。
コツ・ポイント
具材は彩りよくお好きな材料を選ん下さい♡
今回はクリームチーズkiriを入れてみました。なくても十分美味しいです♡マヨネーズも入れてみたら味がしっかりすると思います。おからパウダー20ｇに水80ccでおから100ｇになります。
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
ゆで卵のサラダ(枝豆&魚ニソバージョン) ゆで卵のサラダ(枝豆&魚ニソバージョン)
■2014年5月10日話題入りに感謝です■手間なしで簡単一品。混ぜ合わせる具材でバリエーションが楽しめます♪
-
-
-
その他のレシピ
