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薬膳☆海老ときのこのアヒージョ
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薬膳☆海老ときのこのアヒージョ-レシピのメイン写真

薬膳☆海老ときのこのアヒージョ

くまママの台所
くまママの台所 @cook_40231416

体を温めスタミナアップ!

このレシピの生い立ち
◎海老
体を温めてスタミナアップにもいい海老。漢方では腎の働きを高め、気力、体力共にアップします。
めまいや足腰の冷えにも◎

◆気虚タイプにおすすめです。

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◎海老
体を温めてスタミナアップにもいい海老。漢方では腎の働きを高め、気力、体力共にアップします。
めまいや足腰の冷えにも◎

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体を温めてスタミナアップにもいい海老。漢方では腎の働きを高め、気力、体力共にアップします。
めまいや足腰の冷えにも◎

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材料

作りやすい分量
  • A海老 10尾
  • Aブラウンマッシュルーム(エリンギでも◎) 4個
  • Aにんにく(潰したもの) 1かけ
  • A塩麹 小さじ2
  • オリーブオイル 適量
  • ドライパセリ(生でも) 適量
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作り方

  1. 1

    海老は殻をむき、塩・片栗粉を適量(分量外)を入れ洗い、背ワタをとる。
    きのこは4等分に切る。

  2. 2

    耐熱容器(皿)にAをいれて、ひたひたまでオリーブオイルを注ぎ、200℃で10~15分焼く

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くまママの台所
くまママの台所 @cook_40231416
2019/03/17 23:48に公開

このレシピのキーワード

アヒージョ エビ エリンギ ブラウンマッシュルーム こうじ にんにく

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