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簡単ヘルシー☆ささみとキノコ炒め
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簡単ヘルシー☆ささみとキノコ炒め-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー☆ささみとキノコ炒め

バリぃぃぃぃ
バリぃぃぃぃ @cook_40223126

簡単すぎるお弁当のおかず♪
もちろん晩ご飯にも♪
調味料は塩コショウのみ！！
このレシピの生い立ち
簡単おいしぃ弁当にと思って♪
さっとできて簡単ヘルシーおいしぃ♡

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もちろん晩ご飯にも♪
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簡単ヘルシー☆ささみとキノコ炒め

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もちろん晩ご飯にも♪
調味料は塩コショウのみ！！
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材料

一人分
  • ささみ 1本
  • しめじ ひとつまみ
  • シイタケ 中1個
  • えのき ひとつまみ
  • 玉ねぎ 小…2分の1、大…4分の1
  • コーン(缶詰め) 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    全てを一口サイズに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、ささみを焼く
    外側が焼けたくらいに、残りの具材を全ていれて炒める

  3. 3

    塩コショウをふって味付けして完成♪

コツ・ポイント

塩コショウのふりすぎ注意！
お弁当に最適です♡
ポン酢でどぅぞ(^^)笑

弁当、晩ご飯などに合わせて倍量してください。

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バリぃぃぃぃ
バリぃぃぃぃ @cook_40223126
2014/02/27 14:57に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 缶詰 えのき コーン シメジ しいたけ ささみ 玉ねぎ

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