優しい味のゴーヤチャンプルー ハラペコガール @cook_40233828 夏にぴったり！ゴーヤを使った優しい味付けのチャンプルーですこのレシピの生い立ちゴーヤを美味しく食べたくて もっと読む 夏にぴったり！ゴーヤを使った優しい味付けのチャンプルーですこのレシピの生い立ちゴーヤを美味しく食べたくて もっと読む 優しい味のゴーヤチャンプルー ハラペコガール @cook_40233828 夏にぴったり！ゴーヤを使った優しい味付けのチャンプルーですこのレシピの生い立ちゴーヤを美味しく食べたくて もっと読む 夏にぴったり！ゴーヤを使った優しい味付けのチャンプルーですこのレシピの生い立ちゴーヤを美味しく食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1本 豆腐 1丁 卵 2個 醤油 大さじ2 白だし 大さじ1 塩麹 大さじ1 油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを半分に切り、タネと綿をとり、1センチ幅くらいに切る 2 豆腐は大きめのさいの目切りにし、卵はといておく 3 フライパンに油を熱し、ゴーヤを3分くらい炒め、豆腐をいれさらに2分ほど炒める 4 醤油、塩麹、白だしを加え、味が馴染むまで1.2分炒める 5 卵をゆっくり回し入れ、かき混ぜながら炒める 6 蓋をして30秒ほど待ったら出来上がり コツ・ポイント 塩麹がなければ、塩胡椒でも大丈夫です 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19599072 コピーしました！ ハラペコガール @cook_40233828 2017/07/07 04:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 砂糖、牛乳、化学調味料は使いません。塩、胡椒、味噌、醤油、甘酒など日本の伝統調味料と野菜たっぷり素材の味で体に優しいごはんのレシピです(^^) もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル ゴーヤ こうじ 卵 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 豚こまと玉ねぎのオイル炒め＋月見 あじさいゼリー フレッシュバジルソースで厚揚げチーズ 鶏の大葉てりやき丼 梅もずく春雨 ☆タコライス☆ ☆サルサソース☆ ご飯に合う!鶏もも肉とレタスの甘辛炒め☆ 皮がパリパリ~塩さばにんにくソテー ササミとアボカドのチーズサラダ♡ Larry's amazing Shrimp Larry's Southern fried pickles Larry's easy spinach dip Larry's Green Bean Casserole Larry's Carne Guisada もずくと､エノキ茸のスープ！ 【離乳食中～後期】カツオと油あげの煮物 丸ごとたまごパン！ 夏でも温かく◎和風トマト豆乳そば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19599072
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