オレンジゼリー
asami12345 @cook_40251200
砂糖も入れず水分も多いのでカロリーカットしてあるダイエット中のデザートとして作りました！
このレシピの生い立ち
ゼラチンはコラーゲンに似ていて積極的に摂りたい成分です。買い物へ行く前にゼリーでお腹を満たしてから
行くとお菓子を買わずに済みます
オレンジゼリー
砂糖も入れず水分も多いのでカロリーカットしてあるダイエット中のデザートとして作りました！
このレシピの生い立ち
ゼラチンはコラーゲンに似ていて積極的に摂りたい成分です。買い物へ行く前にゼリーでお腹を満たしてから
行くとお菓子を買わずに済みます
作り方
- 1
ゼラチン大1を水150ccにふやかす
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- 2
オレンジジュースを瓶に入れる
100cc３つ -
- 3
レンジで１分、よく混ぜて
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- 4
溶けたゼラチン液を50ccづつジュースによく混ぜる
-
- 5
早く仕上げたい時は氷水に浸けながら瓶のフタをして冷蔵庫へ
そのまま入れても◎ -
- 6
果物があれば入れても◎
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- 7
固まれば出来上がり♡
-
- 8
ジャムの瓶で作ると可愛いです♡
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コツ・ポイント
時間もかからず作業も少ないので
朝ごはんの片付けながらに作ればランチのデザートとして食べることが出来ます！
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食欲がない時や暑い夏でも、さっぱりとしたデザートを食べたい時に食べやすいレシピを考案しました。また、火を使わずに電子レンジのみで作ることができるように工夫しました。オレンジジュースは、ビタミンCと糖質が含まれているため、疲労回復やエネルギー補給にもなります。
KAIT管理栄養学科 -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19599515
