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簡単!オクラとツナの和え
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簡単!オクラとツナの和え-レシピのメイン写真

簡単!オクラとツナの和え

TKクッキング
TKクッキング @cook_108363192

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材料

  • オクラ お好み
  • ツナ 1缶
  • ☆白ごま 少量
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    沸騰した小鍋にオクラを入れ、1分茹でる。

  2. 2

    茹でたオクラを水で冷やし、輪切りに切る。

  3. 3

    ボウルにオクラとツナと☆を入れ和えたら完成!

    • 簡単!オクラとツナの和え作り方3写真

コツ・ポイント

お好みで鰹節などを加えても美味しい!
水で冷やす事で、熱くなく切る事ができ、オクラが引き締まり、輪切りに切る際に崩れを抑える事ができます!

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TKクッキング
TKクッキング @cook_108363192
2025/09/01 11:18に公開
自分が食べたい料理、作った料理を保存しておく為に使ってる一人暮らしの20代の男です!・普段から料理は作っていますが、気が向いた時にレシピを出してます。(キャベツ好き)・簡単に作れて、「こんな料理、うまいに決まってるだろ!」的な料理を目指して作ってます笑ぜひ、作ってみてください!ちなみにノンフライヤーは買うべきだと思います!揚げ物を食べたい時ヘルシーでとてもいいです!・フォロー、つくれぽお待ちしてます!また、つくれぽは返事を書かせて頂きます!料理改善に生かしたいと思っています!面白い料理を載せてる人にフォローします!
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ツナ オクラ

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