春キャベツと生わかめのナムル

Name: 春キャベツと生わかめのナムル
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 4/1; 人参 3/1; 生わかめ 適量; ねぎ 適量; 中華だし 小１; ガーリックソルト 適量; ごま油 大１; すりごま（しぼりかす） 適量

SHiBORO @cook_40175086

×SHiBORO　甘い春キャベツを使って、時短レシピ
このレシピの生い立ち
新鮮な油で、健康に！！

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材料

4人分

キャベツ 4/1
人参 3/1
生わかめ適量
ねぎ適量
調味料
中華だし小１
ガーリックソルト適量
ごま油大１
すりごま（しぼりかす）適量

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作り方

1
搾油機SHiBORO
2
SHiBOROで搾ったゴマ油しぼりたてです。
3

生わかめはさっと茹でて、食べやすい大きさに切り絞る。
4

春キャベツは、食べやすい大きさにちぎり、人参は細めの短冊切りにして、しんなりするくらいレンジで温める。
5

温かいうちに調味料と和えて、黒ゴマをふり出来上がり。

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つくれぽ

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SHiBORO @cook_40175086

2019/03/15 04:19に公開

　ゴマやアーモンドなどの種子から簡単に油を搾ることが出来る搾油機のSHiBOROを国内で設計、製造販売しています。簡単な操作でコールドプレスの油を作ることが出来るマシンです。「しぼりかす」も食べられます。しぼりたて油を使った料理や、「しぼりかす」を使った料理を紹介していきますので宜しくお願いします。有限会社石野製作所　0835-56-0210https://www.ishinoss.jp

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