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秋鮭のヘルシードリア
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秋鮭のヘルシードリア-レシピのメイン写真

秋鮭のヘルシードリア

zez
zez @cook_40049680

秋鮭・きのこなど秋らしい食材を使い、ヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
シチューの残りで作りがちなドリアですが、S&Bシチューハーフシリーズは2皿ずつの粉末ルータイプなので、必要な分だけ作れると思い、やってみました。

秋鮭・きのこなど秋らしい食材を使い、ヘルシーに仕上げました。
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シチューの残りで作りがちなドリアですが、S&Bシチューハーフシリーズは2皿ずつの粉末ルータイプなので、必要な分だけ作れると思い、やってみました。

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秋鮭のヘルシードリア

zez
zez @cook_40049680

秋鮭・きのこなど秋らしい食材を使い、ヘルシーに仕上げました。
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シチューの残りで作りがちなドリアですが、S&Bシチューハーフシリーズは2皿ずつの粉末ルータイプなので、必要な分だけ作れると思い、やってみました。

秋鮭・きのこなど秋らしい食材を使い、ヘルシーに仕上げました。
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材料

2人分
  • 秋鮭切り身 1切れ
  • しめじ 1/2パック
  • にんじん 1/2本
  • いんげん 6本
  • ごはん 2人前
  • ガーリックパウダー 適量
  • 黒コショウ 適量
  • S&B シチューハーフ クリームシチュー 1袋(2皿分)
  • サラダ油 少々
  • 水 500cc
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作り方

  1. 1

    秋鮭、しめじ、にんじん、いんげんを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて1の具材を炒め、火が通ったら水を入れ少し煮込む

  3. 3

    2にシチューの素を入れさらに煮込む(シチューよりは煮詰める感じの方がおいしいと思います)

  4. 4

    ごはんにガーリックパウダーと黒コショウをふって軽くいためたものに3をのせてできあがり

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zez
zez @cook_40049680
2009/10/19 02:44に公開
子育て中のママです。時間をかけない料理をよく作ります。
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このレシピのキーワード

ドリア 鮭 シメジ 切り身 いんげん にんじん ご飯

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