豚肉と夏野菜 なす、いんげんの中華炒め

ちゃんまりりん @cook_40111644
夏野菜をたっぷり食べられるボリュームアリのおかずです。
このレシピの生い立ち
夏野菜が取れたので、白ご飯をおかわりできるおかずにしました~。
豚肉と夏野菜 なす、いんげんの中華炒め
夏野菜をたっぷり食べられるボリュームアリのおかずです。
このレシピの生い立ち
夏野菜が取れたので、白ご飯をおかわりできるおかずにしました~。
作り方
- 1
なすは縦半分に切り、寝かせて厚く斜めに半月切りにする。
- 2
いんげんを長めに、切り口は斜めに切る。
- 3
フライパンに油をひき、豚肉を入れたら火をつける。生姜もこの時に入れながら軽く炒める。
- 4
豚肉の色が変わって来たら、なす、いんげんを入れ軽く塩コショウし炒める。全体に混ざったら弱火で蓋をし、蒸し焼きにする。
- 5
1~2分したら、中華だしの素を入れて混ぜ炒める。
- 6
中火にして仕上げにしょう油と、ごま油を鍋肌から回し、馴染む様に炒めたら出来上がり。
- 7
お好みでしょう油の半分をオイスターソースにしてもまたうまし。
- 8
いんげんの緑色をピーマンやオクラ、他のいんげん豆類に変えても◎
- 9
中華だしの素の代わりに、コンソメにすれば洋風。だしの素にすれば和風になります。
- 10
辛いのがお好みでしたら、一味or七味とうがらしや、ラー油、豆板醤などを火を止める間際に入れて合えて下さい。
コツ・ポイント
なすが油を吸うので、炒め油はたっぷり目がいいです。しっかり火を入れる。
塩コショウ、しょう油でお好みの味を調節して見てください。
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