簡単回鍋肉

料検1級☆梅田さつき
料検1級☆梅田さつき @cook_40055034

冷蔵庫にある食材で簡単に作れるので定番レシピに最適です!
このレシピの生い立ち
農家の方からキャベツをたくさん頂いたので今キャベツ料理に凝っています。

簡単回鍋肉

冷蔵庫にある食材で簡単に作れるので定番レシピに最適です!
このレシピの生い立ち
農家の方からキャベツをたくさん頂いたので今キャベツ料理に凝っています。

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉 150g
  2. キャベツ 葉4枚
  3. 長ネギ(白い部分) 1本分
  4. 長ネギ(青い部分) 1本分
  5. しょうが(炒め用) ひとかけ
  6. しょうが(下茹で用) 炒め用で取った皮の部分
  7. にんにく ひとかけ
  8. 甜麺醤(なければ味噌) 小さじ1
  9. 豆板醤 小さじ1~大さじ1/2くらい
  10. 醤油(炒め用) 小さじ1
  11. 砂糖(炒め用) 小さじ1
  12. 酒(炒め用) 小さじ1
  13. 醤油(豚肉の下味用) 小さじ1/2
  14. 酒(豚肉の下味用) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    キャベツ、長ネギを一口大に切り、にんにくはスライスに、しょうがを千切りに切り、キャベツを冷たい水に浸します。

  2. 2

    豚肉を一口大に切り、ボウルに入れて醤油と酒をかけてよく絡めます。

  3. 3

    醤油、酒、砂糖、塩を混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    沸騰した湯に長ネギの青い部分としょうがの皮と2を入れ下茹でしザルに上げます。長ネギとしょうがの皮は除いて下さい。

  5. 5

    サラダ油を熱したフライパンに4を入れて焦げ目がつくまで炒め、にんにくとしょうがと長ネギを入れてさらに炒めます。

  6. 6

    具を少しよけて甜麺醤と豆板醤を入れて絡めるように炒め、香りが出てきたらよく水切りしたキャベツを入れます。

  7. 7

    3を回し入れ全体的に混ざるように炒めたら器に盛って出来上がりです。

コツ・ポイント

豚肉は下茹でしておくとカリッとした食感になります。キャベツは冷たい水に浸しておくとしゃきしゃきの食感が残ります。

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料検1級☆梅田さつき
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料理研究家&利き酒師です♪冷蔵庫にある食材を使って簡単に出来るレシピを載せています。釣りも好きなので、釣ったお魚を使ったメニューも載せています!ぜひ参考にしてください(*^^*)
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