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☆刺身こんにゃくをごま酢みそで☆
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☆刺身こんにゃくをごま酢みそで☆-レシピのメイン写真

☆刺身こんにゃくをごま酢みそで☆

0413SU
0413SU @cook_40221983

ご飯を控え目にして、こんにゃくで食事のボリュームを出してみました(*^^*)
このレシピの生い立ち
カロリー低いこんにゃくを活用してます

ご飯を控え目にして、こんにゃくで食事のボリュームを出してみました(*^^*)
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☆刺身こんにゃくをごま酢みそで☆

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ご飯を控え目にして、こんにゃくで食事のボリュームを出してみました(*^^*)
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材料

  • こんにゃく 1袋
  • 白みそ 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 酢 大さじ1
  • ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    刺身こんにゃくは熱湯てさっと茹でます

  2. 2

    白みそ、酢、砂糖、ごまを
    混ぜ合せて、こんにゃくを入れます

    • ☆刺身こんにゃくをごま酢みそで☆作り方2写真

コツ・ポイント

甘さの好みで砂糖や酢は加減して下さい。
食べる直前に混ぜ合せます(水分が出る為)

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0413SU
0413SU @cook_40221983
2019/03/21 01:18に公開
食べるの大好き、健康も考えて 食べ過ぎ注意ですアイコンは大好きなビールです(*^^*)
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このレシピのキーワード

こんにゃく ゴマ 白みそ

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